おはようございます。
◆テレビ体操
最近、毎日の習慣にとテレビ体操を取り入れました。毎朝6:25分から10分間、NHKのEテレで放送されています。録画して、毎食後30分程度したら行っています。これで毎日30分程度の軽い運動ができるというわけです。テレビ体操はラジオ体操よりも楽だと言われていたので、甘く考えていましたが、中々しんどい動きも含まれています。小学校の頃、夏休みは毎朝ラジオ体操をしていました。母親の里に帰るときもカードを持っていって、そこで地元の子達とラジオ体操に参加していました。ピアノは幅しげみさんですという名前だけ覚えていました。テレビ体操を始めたら、初めて幅しげみさんを見ることができました。どうやら小学生の僕がラジオ体操をしていた時は20歳そこそこだったようです。テレビ体操のおかげで不思議な再会を果たせました。
それでは、今日も手を合わせることから1日を始めましょう。